Gesundheit
Übersicht
Psy-Score
100
Selbstfürsorge Level
10
Grundumsatz–
Verbrauch–
Aktuelles Gewicht–
BMI 22,5
Rechnerisches Idealgewicht–
Rechnerisches Idealgewicht–
Ergebnis · Gewichtsänderung–
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Gewichtsplanung
Gewichtsänderung–
Zielgewicht–
Ziel erreicht am–0 Monate · 0 Tage
–
–
1 Körperdaten
BMI 22,5
Rechnerisches Idealgewicht–
Rechnerisches Idealgewicht–
2 Kalorien und Aktivität
3 Ziel und Zeitraum
4 Low-Carb-Essensvorschläge
Die Vorschläge verwenden passende Lebensmittel aus der hinterlegten Sammlung. Pro Tagesvorschlag gilt maximal deine eingestellte Kalorienaufnahme: 1.200 kcal.
Hinweis: Zusätzliche kohlenhydrat- und energiereiche Lebensmittel können die Kalorienzufuhr erhöhen und eine Gewichtszunahme begünstigen. Für die Gewichtsabnahme ist vor allem die Energiebilanz entscheidend; Low Carb allein garantiert keinen Maximalerfolg. Eine Gewichtsabnahme kann auch Viszeralfett reduzieren, dieser Effekt ist aber nicht ausschließlich auf Low Carb zurückzuführen.
Psy-Score
Psy-Score
100
Selbstfürsorge Level
10
Bereiche
0 = schlecht/rot · fließender Übergang · 100 = gut/grün
Hinweis
Bei dir werden keine belastungsabhängigen Symptome angezeigt.